唤醒孩子在自然中本能的危机感，

激活在强压下自我突破的能力，

在困境中保持情绪稳定，

做出冷静思考和正确判断，

在复杂的自然条件下学会真正的野外生存

这个夏天，和同伴们在易步—野外生存营一起挑战回归大自然的七天六夜，释放骨子里对生存的原始渴望。

2024全新升级

体验不一样的野外生存夏令营

亲爱的家长们，当前国际形势复杂多变，南海及台海局势紧张。在这样的背景下，让孩子们具备全面的生存技能和坚强的意志品质显得尤为重要。

2024暑期，成都易步—野外生存7天夏令营，6项关键技能，为孩子们的成长提供宝贵的经验和机会。

1.野外生存训练篇：

学习野外生存的基本知识，包括搭建帐篷、寻找水源、野外烹饪等。培养独立生活能力和应对突发情况的能力。

2.攀岩、速降、攀树、定向越野篇：

挑战自我，锻炼孩子们的身体素质和勇气。学会克服困难，培养自信心和团队合作精神。

3.野外遇地震、水灾、火灾、泥石流逃生方法：掌握应对自然灾害的关键技能，学习如何在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。

4.野外遇雷电暴雨天气避险方法：了解如何在恶劣天气条件下保持安全，增强环境适应能力和判断力。

5.野外止血包扎、心肺复苏：这是至关重要的生命技能，学会如何在野外止血包扎，并掌握心肺复苏的急救方法，为他人的生命安全贡献力量。

6.军事技能篇（格斗术、侦查兵匕首操）：通过学习格斗术和匕首操，掌握必要的防卫技能。锻炼身体，培养自律和纪律意识，增强国防意识。

易步—野外生存夏令营7天

日程安排

第一天

早

07:30教官点名，清点人数。

学员登车前往雾山农场

森活年代.雾山农场是在中科院光电所旧址上改建而成的一家以三线建设历史文化为特色的乡村度假地。地处成都市大邑县鹤鸣镇两河口社区7组，距成都市区约80公里，森林覆盖率超95%，海拔约800米，负氧离子超20000/cm3，夏季气温低于城区6℃以上。

易步—野外生存夏令营7天

日程安排

第一天

早

07:30教官点名，清点人数。

学员登车前往雾山农场

9:00开营仪式。“逃生出天”

12：00更换服装。午餐（营员自制自热米饭）

营规教育：

1.基地纪律讲解/物品摆放、衣服叠放、被子叠放、个人仪容仪表整理。

2.营地一日生活制度学习；

3.礼节礼貌学习。

午

13:30午休.

15:00

教官介绍本期野外生存夏令营科目内容。提出训练及学习要求

教官组宣誓

营员宣誓

营员分班

1.夏令营纪律讲解/物品摆放、衣服叠放、被子叠放、个人仪容仪表整理。

1.夏令营一日生活制度学习；

2.礼节礼貌学习。班务会。

晚

18:00晚餐（30/人）

19:30—21:00

1.安全教育；

2.自我介绍

3.竞选班长，队长，组长，相互帮助与团结友爱。

4.个人表态：以怎样的姿态参加夏令营训练，达到的目标

21:00教官点名、讲评、

1.清点人员；

2.讲评学员全天表现（一是表扬突出个人和班级，二是存在的问题）

3.明确明天主要工作内容。

21:35洗漱就寝

第二天

早

6:30起床

6:45

（抗举圆木3KM行军）

7:15—8：00

1.洗漱

2.整理内务

3.打扫卫生

8:00早餐（10/人）

上午

上午

8:50—11:30

野外受伤—止血包扎演示与实操

11:50—12:30

午餐（30/人）

午

下午

12:50—14:30

午休

14:50—16:50

心肺复苏急救演示与实操

17:00

洗衣服

18:00—18:50

晚餐（30/人）

晚

19:00—21：00

匕首操、体能训练托举轮胎

21:00—21:15

教官点名

1.清点人员；

2.讲评学员全天表现（一是表现突出个人和班级，二是存在的问题）；

3.明确明天主要工作内容。

21:30洗漱就寝

第三天

早

6:30起床

6：45—7:15

匕首操

7:15—8：00

1.洗漱

2.整理内务

3.打扫卫生

8:00早餐（10/人）

上午

上午

8:30—11:50

野外生存技能理论课（野外如何寻找水源、野外水处理方式）

12:00

午餐（30/人）

午

下午

13:00—14:30

午休

15:00—16:30

野外生存技能课实操（寻找水源、野外水采集与净化、制作简易过滤器）

17:00洗衣服

18:00晚餐（30/人）

晚

19:05—21:00

托举轮胎训练、格斗术

21:00教官点名

1.清点人员；

2.讲评学员全天表现（一是表现突出个人和班级，二是存在的问题）；

3.明确明天主要工作内容。

21:35洗漱就寝

第四天

早

6:30起床

6：45—7:15

出操（匕首操）

7:15—8：00

1.洗漱

2.整理内务

8:00早餐（10/人）

上午

8:30—11:50

野外生存技能课：野外迷路判别方向。

学习用指北针辨别方向、利用太阳辨别方向、利用手表与太阳辨别而方向、通过青苔长势辨别方向。

12:00

午餐（30/人）

午

13:00—14:30

午休

15:00—17:40

野外生存技能课：野外遇险求救与自救方法。野外遭遇暴雨及雷电、遭遇泥石流等逃生方法。

17:00洗衣服

18:00晚餐

晚

19:05—21:00

格斗术

21:00教官组织点名

.清点人员；

2.讲评学员全天表现（一是表扬突出个人和班组，二是存在的问题）；

3.明确第二天安排

21:35洗漱就寝

第五天野外生存训练

早

6:30起床

6：45—7:15

出操（格斗术）

7:15—8：00

1.洗漱

2.整理内务

8:00.早餐（10/人）

8:30

按野外生存训练要求，寻找合适水源，利用户外水袋，采集所需用水。

午

9:00徒步行军前往大坪山宿营地。

11:00—12:00路餐（自热米饭）

13:00继续徒步行军至云雾林宿营地（1小时）。开启3日野外生存训练

14：00

抵达营地。按野外露营要求，搭建公用帐篷、宿营帐篷.整理防潮垫、收叠睡袋、充气枕头等。

按要求做好帐篷排水、驱蚊、防蛇等安全防护措施

15:00

营员分工将所采集水源，进行净化、过滤；

捡拾柴火；清洗营地灶台、铁锅、蒸格；

准备竹筒；

自己动手将泡制好的糯米、腊肉、玉米、胡萝卜等灌装进竹筒。

17:00

营员在教官指导下，学习动手生火，烤竹筒饭。

18:00

竹筒饭晚餐

晚

19:30—21:00

篝火晚会

21:00教官组织点名

1.清点人员；

2.讲评学员全天表现（一是表扬突出个人和班组，二是存在的问题）；

3.明确第二天安排

洗漱就寝

学员轮流站岗，教官分组值班守夜

第六天野外生存训练

早

6:30起床、

6：45—7:15

抗举圆木训练

7:15—8：00

1.洗漱

2.整理内务

3.早餐（营员自制营养早餐，教官指导）

9:00—11:40

1、定向越野。各组领取地图、指北针、对讲机出发。根据各自路线前往地图标定寻找目标物。之后依据指北针判定方向，前往下一目标点。直至第四目标点，找到新路线图，判定钱家大院方向，前往集结地。各组全程跟随教官1名。教官全程担负监督和保护。

2、丛林CS阻击对抗。根据地图位置。红蓝组在地图标定地点，领取对抗装备及CS用枪及弹夹，根据各自位置，展开搜索前进。当红蓝两组在山林遭遇时，展开阻击对抗。对抗中，被击中三次，即退出对抗阻击比赛，在规定时间抵达终点，人数剩余最多为胜利方。

12:00—13:00

钱家大院午餐（30/人）

午

13:30—17:40（专业教练）

攀岩及速降体验，攀岩及速降活动体验。通过训练，锻炼参与者的意志力和勇气；提高身体的协调性和反应速度。

在现实特定情况下，如火灾逃生，速降技能可以帮助安全逃离危险环境。

18:00

宿营地晚餐（30/人）

晚

19:30—21:00

教官讲评总结.组织营员写信：《给父母的一封信》总结6天以来的收获和心得体会。

21:00教官点名

1.清点人员；

2、讲评学员全天表现（一是表现突出个人和班级，二是存在的问题）；

3、明确明天主要工作内容。

21:35洗漱就寝。

学员轮流站岗，教官分组值班守夜

第七天野外生存训练—结营

早

6:30起床

6：45—7:15

收纳整理帐篷

7:15—8:00

洗漱

早餐（营员自制早餐）

上午

9:00—11:00

野外生存技能比赛与考核

11:30—13:30

营员分组，利用食材野炊比赛及午餐

午

14:30—16:30

雾山农场体育公园，学员汇报表演。

教官颁发优秀学员证书。营员代表发言。

营员交回学员领章及臂章。

（参加夏令营离营仪式的家长14:30之前，到达雾山体育公园。参加离营仪式，观看营员表演。

离营仪式结束后，家长可自行接学员返程）

16:50

清点人数，营员登车返程

18:20

抵达成都，第一期易步—野外生存夏令营结束

易步—野外生存夏令营7天营期安排

营期安排

夏令营个人配发服装及装备（军装两套、体能服2套、训练鞋一双、脸盆三件套、迷彩背包一个、水壶、饭盒）

夏令营公用训练装备（训练期间使用），如人为故意损坏，须照价赔偿