5月20日是全国学生营养日，今年的宣传主题是：奶豆添营养，少油更健康。通过宣传减油、减盐、减糖的膳食行为，引导儿童青少年养成良好的饮食习惯，摒弃陋习，预防疾病，促进身体健康。
为认真做好中国学生营养日的宣传教育活动，增强青少年营养健康意识，引导学生树立健康营养饮食观，养成良好的生活饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进学生健康成长。华兵实验中学开展2024年全民营养周暨”5.20“中国学生营养日主题宣传活动。
5月22日下午，华兵实验中学特邀乌鲁木齐营养师协会副理事长沈健老师在明德楼礼堂给小学、初中和高中的部分同学们送上了精彩纷呈的健康饮食讲座，未到场的同学在各学部德育处的组织下，以在班级观看直播的形式进行此次活动的参与。
此次讲座由华兵实验中学党支部张磊副书记主持，后勤保障中心与各学部联合承办。
沈健老师在讲座开始前，以现场互动的方式迅速拉近了与现场同学们的距离，她首先强调了营养健康对学生成长发育的重要性，指出合理的饮食习惯和营养均衡是保障学生健康成长的关键，接着，沈老师用丰富的数据和现场实物展示，深入浅出地讲解了各类营养素的作用及缺乏可能带来的健康问题，使同学们对营养知识有了更加全面深刻的认识。
讲座的过程中，沈健老师特别针对同学们普遍存在的营养误区进行了纠正，如过度追求零食、偏食、挑食等不良习惯的危害。她提醒大家，这些不良的饮食习惯不仅会影响身体健康，还可能导致营养不良、肥胖等问题的出现。为此，她建议同学们要保持规律的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。
讲座的最后，沈健老师与在场的同学们进行了互动交流，耐心解答了大家提出的问题。现场气氛热烈，同学们受益匪浅，纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅增长了营养知识，还学会了如何更好的调整自己的饮食习惯，保持健康的饮食习惯。
美好“食”光，“育”见成长！通过此次活动，学生们进一步认识到营养与健康的关系，以及膳食均衡的重要性，充分认识到营养失衡的危害，更加明白想要健康快乐地成长，就必须养成良好的饮食习惯，就必须从自身做起树立健康营养的饮食观念。引导全校师生建立科学的生活方式和良好的饮食习惯，为今后师生健康发展奠定良好基础。
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